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 连云港市2010年技击节于3月27日正在孔望山召开。我馆汪凤英、刘汉娥、曹春明、杨宗睿、夏云、吕冬梅、卢兴国、张巧云、徐艳玲、姚锡花离别得到陈式太极拳、剑一等奖



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    张志俊先生"五一"举行"拆拳"训练班

 张志俊先生"五一"举行"拆拳"训练班 ,"拆拳"也称"拆招",就是把套路里的每一个招式的使用方法停止归纳,复原拳术正本的用处,为拳家向来不传之秘!
 张志俊先生性格宽大旷达,没有门户之见,乐传世界爱拳之人.
应用2010年"五一"时期正在郑州举行陈式太极拳一起"拆拳"训练班,教授陈拳门内特技,接待爱好者积极列入!


工夫:2010年4月30日报到,  5月1日-----5月6日讲课
所在:郑州市地税宾馆       联系人:张志俊    张鹏
电话: 0371-67978411      0371-67437349
       13838506871        13598871200  



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   天天下昼15:00--18:00开馆
   每周一、三、五早19:00--21:00闫斌先生讲课
   每周  二、四  早19:00--21:00汪凤英、董淑慧、刘汉娥先生讲课
   每周  六、日  早19:00--21:00常育德先生讲课


一、 
目标义务:

(一)使初学者把握太极拳的一样平常基础知识和基本技能,把握所学划定的套路,并能自发常常天演习,毕生受益。

(二)在教学历程中,进步初学者的身体素质。加强肌肉、韧带的舒展性和弹性,枢纽的运动幅度和灵活性,增进初学者身材的一般发育和性能生长,进步学生对自然环境的适应能力。

(三)启示初学者正确认识太极拳的意义和感化。联合其特性,生动活泼天对学生停止思想教育,养成锻炼身体的好风俗,进步思想道德品量。

二、  讲授要求:

(一)贯彻启发式教学法。进步初学者练太极拳的积极性和自觉性,相识太极拳活动对慢性病的医疗代价和锻炼身体的意义。消弭其以为太极拳运动量小,太缓,出练头儿的全面头脑。

(二)凭据太极拳的根基伎俩:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠的特性停止讲授。遵照讲授规律,把握讲授步调,做到对症下药,考究实效。

三、 课本纲领:

理论知识:

(一)太极拳活动的劈头、生长概略、特性及磨炼代价。

(二)太极拳手艺剖析。

理论内容:

(一)太极拳、械。

(二)陈式老架、新架太极拳,尺度套路。

    (三)太极拳推手。 

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陈式太极拳门规戒律
 
 

 陈式太极拳门规戒律

门尊十二宽:
   1、端 ''(举止正直庄严)
   2、敬 '' 敬重尊敬
   3、公 '' 公平
   4、正 '' 正派、正直
   5、仁 '' 善良、仁慈
   6、义 '' 公理
   7、浩 '' 浩然之气、襟怀胸襟宽阔
   8、怯 '' 袖手旁观
   9、忠 '' 忠实忠实
   10、疑 ''信奉、崇敬
   11、诚 '' 虚情假意
   12、德 ''人品、品德
规守甘备:
   1、不倚权欺人
   2、不畏强凌弱
   3、不惧险、救危
   4、不为所欲为
   5、不仗技采花
   6、不借重傲慢
   7、不走街卖艺
   8、不串乡结党
   9、不奢逸飘流
   10、不自骄骄傲
   11、不取狂徒较劲
   12、不取蒙昧争强
   13、弗成骄谄贫富
   14、不贪无义横财
   15、不取酒色办事
   16、不抗公私之债
   17、不得损公碍私
   18、不图隐官厚禄
   19、欠妥叛国臭徒
   20、不应蹉懈习攀

戒章十二禁:
   1、正 '' 不正当的事(歪风邪气)
   2、反 '' 坏、
   3、恶 ''(指坏人坏事、为所欲为)
   4、刁 '' 恶棍
   5、猾 '' 桀黠
   6、俭 '' 过火奢靡、浪费
   7、诈 '' 敲诈、敲诈
   8、疯 '' 言行傲慢
   9、亢 '' 下流、品格优良
   10、敲诈、虚假、叛逆、下游、不忠实
   11、狂 '' 极度率性、傲慢、井蛙语海
   12、恶 '' 狠毒、凶恶、极坏行动
 
(学拳者必读)

 
太极拳会馆
地点:连云港市新浦区南极北路108号聚丰宾馆南侧(绿中业商务楼二楼)
联系电话:18961350268 15051171128 邮编:222000 ICP立案:立案中